Personal Training

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自分の甘えを越えられるパーソナルトレーニングジム

エアロバイク

筋トレやダイエットの失敗、その原因になるもの、それの一番は甘えになってくると思います。お腹が減った、疲れた、今日はもいいや。その甘えを越えてダイエットができるのが、パーソナルトレーニングジムです。
パーソナルトレーニングジム。まずジムに通う段階で体重や、身長、体脂肪などの情報、そして体力測定を行います。そこでパーソナルトレーニングのメニューが決まります。そのメニューは運動経験や、ブランク、なども考慮して考えていただけるので、自分の決めたトレーニングよりずっときちんとしたものです。そして、トレーナーさんには配慮はありながらもきちんと厳しく指導していただけるので、ちょっと昨日食べ過ぎたなとか、今日ちょっとやる気ないなという甘えが出た時に、叱られます。その分、頑張れた時にはきちんと褒めてもらえます。
やったらやっただけ結果が出るのが筋トレです。なので厳しくされて甘えを越え、結果が出て喜びを共有してくれるトレーナーさんという存在には大きな影響力があります。本当に筋肉って自慢したくなるんです。それをトレーナーさんと身体の変わり方まで共有した意識を持てるので、がんばった結果をきっちりと確認できます。褒められるんです。ダイエット、トレーニングにはトレーナーさんがいないと孤独です。ぜひ、パーソナルトレーニングジムで、楽しくイイ身体を手に入れましょう。

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